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FORMAÇÃO: PREVENÇÃO DE LESÕES NA COLUNA VERTEBRAL
Domingo 19 Maio 2019
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A Investigação científica indica que a lombalgia ocorre pelo menos uma vez na vida, em aproximadamente 80% da população, e regularmente ao longo da vida em 18% da população. Devido à forte prevalência de perturbações na coluna lombar, o profissional de exercício e saúde depara-se com uma enorme rede de casos patológicos, tornando-se de extrema pertinência o domínio da terminologia neste área do conhecimento, para a identificação da causa e aplicação de estratégias de prevenção e intervenção sobre a forma de exercício físico adequado. 
Esta formação pretende transmitir ao profissional de exercício e saúde os mecanismos de lesão que conduzem a condições patológicas directamente associadas a factores de risco, identificar o melhor método para reeducar o sistema de controlo motor e reduzir os padrões inapropriados através de uma selecção de exercícios altamente cuidada.

prevenção lesoes


Data(s): 19 de MAIO
Horário: 15h00 - 19h00
Entrada/Inscrições: SIM
Local: CD Mexilhoeira Grande
Org.: Gnosies
Parceiros: Câmara Municipal de Portimão
Apoio:
Mais informações: Formação com 0,4 créditos para Técnico de Exercício Físico
Programa
Conceito de lombalgia
Anatomia funcional 
Mecanismos estabilizadores da coluna lombar
Biomecânica da coluna lombar
Resposta à sobrecarga
Carga mecânica e processo de lesão
Fisiopatologia do disco intervertebral
Ruptura do anel fibroso
Degeneração do disco
Hérnia discal
Prevenção
Reabilitação 
Desenvolvimento de um programa de treino

 
 
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