Através de exercícios simples e divertidos, os “Sábados + Activos” proporcionam aos praticantes a recuperação e desenvolvimento das suas capacidades motoras e funcionais, com inegáveis benefícios para a saúde, em particular no que toca à melhoria funcional do aparelho cardio-respiratório, ao aumento significativo da mineralização óssea e à reabilitação/activação do sistema neuro-muscular.

Durante o mês de Fevereiro, vão decorrer duas master class de hidroginástica integradas nos “Sábados + Activos”, a primeira marcada para o dia 20 no Complexo Desportivo da Mexilhoeira Grande e a segunda a 27, no Complexo Desportivo de Alvor.

Fazem ainda parte da vertente da actividade física do Exercício e Saúde aulas de ginástica de manutenção e ginástica adaptada, a hidroginástica, o “Pilates” (cuja prática concilia o treino físico ao bem-estar mental) e o “Fisio e Movimento”, acção direccionada para os lares do município e destinada a idosos dependentes, alguns deles acamados.

Para efeitos de participação, os interessados devem ligar para os números 282 470 825 / 827.